| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 白灼濑尿虾热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡,相当于采花160分钟消耗的热量180 | |||||
1、活濑尿虾用水冲洗下倒入锅中，倒入料酒，放入姜片，再倒去适量水，适量盐，盖上锅盖，大火烧开，转中火焖四五分钟即可装盘。
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、抗早衰、有利于病后恢复等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与南瓜、西瓜、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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