| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 可乐生姜茶热量/卡路里179千卡 | |||
1、生姜洗净切片
2、与可乐混合,大火煮开
3、加入新鲜柠檬片
4、转小火煮5-10分钟
5、关火、装杯 即可
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒、温肺止咳、镇吐等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、生津、延缓衰老等功效;可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配;与牛蛙、山楂干、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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