| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 蚂蚁上树热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于体能训练65分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅里放油，油热了把肉末放锅里炒熟，然后把葱姜蒜末，还有豆瓣酱，放锅翻炒，在把胡萝卜丁放入锅中炒，在放点水等水烧开把泡好的粉丝放里，等把汁收的差不多了在把青椒丁放里翻炒，放点盐，然后出锅，
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、补血等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
