| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 柠蜜冰粉热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡,相当于包装礼物7分钟消耗的热量90 | |||||
1、白凉粉用少量清水化开。
2、剩下的清水倒入砂锅煮开。
3、水开后倒入化开的白凉粉。
4、搅拌均匀。
5、煮好的白凉粉倒入容器里，放凉后放入冰箱冷藏4小时。
6、冷藏好的白凉粉用勺子划成小块。
7、放入碗中调入适量的柠檬蜜。
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
