热量与做法

腊八粥的热量

腊八粥的热量和减肥功效

腊八粥热量：2 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
总量	173克	腊八粥热量/卡路里2千卡
热量2千卡,相当于打字1分钟消耗的热量90

腊八粥的做法共1个步骤

食材主料/辅料

江米大米黑米薏米适量、燕麦麦仁玉米碴小米适量、荞麦红豆黄豆花生大枣适量、水适量、冰糖蜂蜜适量

1、所有食材浸泡一晚电压力锅粥档开锅加冰糖蜂蜜来吃

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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