| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 电饭煲版辣炒年糕热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡,相当于华尔兹舞214分钟消耗的热量180 | |||||
1、手指年糕泡水，锅内加五百毫升水煮开，煮到冒泡泡之后，加韩国辣酱和番茄酱搅拌均匀，然后年糕沥干水入锅，开始不停搅呀搅，等到汤汁收干变粘稠，加糖和辣白菜搅拌，出锅。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、止虚汗、舒筋活血等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、解渴利尿、利尿通便等功效；可与辣椒、鸭肉、甜椒搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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