| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 香油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于俯卧撑93分钟消耗的热量480 | |||||
1、水烧开
2、放入面条煮熟 千万别煮烂哦
3、碗里放适量盐生抽鸡精和香油调在一起
4、最后把煮好的面条直接捞起来放碗里拌好就可以了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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