| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 565克 | 白菜丸子汤热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于风帆冲浪运动240分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉馅加葱姜末，盐味精香油五香粉生抽搅拌上劲
2、起锅放少许油葱蒜炝锅，白菜放入煸炒，加水烧开，用筷子拨一个个的丸子入锅，加盐味精鸡精，丸子快熟时放入粉丝，出锅前放入白胡椒粉，一个人口味也可加入香菜
3、很好吃的，非常适合冬天吃哦
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、解热毒、止消渴等功效；可与洋葱、芒果、藕搭配；与香菜、豆类、红豆相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、养胃生津、通利肠胃等功效；可与排骨、牛肚、海带搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
