茄子番茄罗勒卷的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解暑、养颜护肤、保护心血管等功效；可与苦瓜、菠菜、牛肉搭配；与黑鱼、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、防癌、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鲫鱼、卷心菜搭配；与胡萝卜、河蚌、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；