| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于观鸟11分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨用冷水煮开捞出备用，萝卜切块加水放入排骨一起烧，我加了很多水小火慢炖，然后就去做别的菜了，大约煮了30多分钟，期间加了一次水，最后加了点鸡精，没有加盐。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与糙米、圆白菜、猪肉搭配；与枇杷、黄瓜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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