| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 蛹子炒韭菜热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于空手道6分钟消耗的热量600 | |||||
1、蛹子用开水煮熟后装盘备用，韭菜切段热锅上油放一点葱，盐适量放入蛹子翻炒放入韭菜炒熟即可
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、行气理血、补肾等功效；可与豆腐、豆芽、鹌鹑蛋搭配；与牛肉、牛里脊、蒜薹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
