| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 西红柿简易面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于电工318分钟消耗的热量180 | |||||
1、取一块超市买的方便面 适量的西红柿蛋汤
2、用水把面煮软
3、加入适量蛋汤
4、一碗爱心面就好了... 小伙伴们很简单吧
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、养阴补虚、润肺补肾等功效；
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