食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | ||
总量 | 54克 | 咖啡芒果布丁热量/卡路里53千卡 | |||
热量53千卡,相当于大提琴26分钟消耗的热量120 |
1、布丁粉,红枣枸杞牛奶,白糖全部放在小煮锅里搅拌。
2、用小火边煮边搅拌,我用咖啡杯来做布丁模具,把布丁液倒入8分满先冷藏。
3、剩下的布丁液里倒进一支速溶咖啡粉搅拌,然后先前冷藏过的布丁上面,再进冰箱冷藏。
布丁粉的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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