西芹滑鸡片的热量和减肥功效

1、先来个材料大集合，图上的鸡脯肉是斜刀切片，然后用少许盐，黑胡椒，生抽，淀粉拌匀的，西芹我是去了丝的口感会更脆！泡发的黑木耳，青椒切丝，蒜头两瓣切片！相信这些准备起来不难！

2、小锅中放油6.7层热的时候改中火滑入鸡片，待两面都变色，断生！捞起备用！如图！

3、炒锅中加入少许滑鸡的油，烧热再放蒜片炒香！

4、蒜香后西芹木耳青椒丝一并下锅，加少量盐，真的是要少量，因为，鸡片里有盐！担心盐拿捏不准可以边加边尝！

5、西芹炒好后加入滑好的鸡片，加蚝油，加少量的鸡精，随意的翻炒几下就可以出锅了！