| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 脆皮黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于灭火3分钟消耗的热量720 | |||||
1、起初我想饭店应该有什么工具刨吧，可是网上搜索不到这样的工具，我就用刨刀一层层刨，刨成卷。 1、装盘。 2、放入醋、糖、麻油。 3热锅加油放入花椒和干辣椒，待颜色稍变起锅浇在黄瓜上，Ok
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与豆腐、墨鱼、黑木耳搭配；与橙子、枇杷、杏相克，同食可能会引起不适；
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