| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 苹果酒热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于帆船运动267分钟消耗的热量180 | |||||
1、保鲜盒洗净擦干。苹果去皮切条，切块更好，但是我太懒了。
2、苹果表面放冰糖。喜欢喝酒的可以少放一点，不太喜欢的可以少放一点。
3、加入枸杞和酒。我用的是46度的牛栏山。
4、防止香味散失我先用保鲜膜封上再盖的乐扣盒盖。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、减肥等功效；可与芦荟、酸奶、青鱼搭配；与白萝卜、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、养阴生津等功效；可与高粱、梨、银杏搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、软化血管等功效；可与决明子、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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