| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 花生碎炒圆白菜热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于铅球8分钟消耗的热量240 | |||||
1、油锅烧热 下入圆白菜
2、倒入蚝油
3、添加食盐
4、倒入花生碎
5、成品
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、利脏器等功效；可与胡萝卜、辣椒、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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