南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、降血压、治疗高血压等功效；可与五花肉、牛腩、薏米搭配；与荞麦、海虾、带鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、降血脂、治疗高血压等功效；可与山药、白花椰菜、蒜蓉辣酱搭配；与螺蛳、螺、螺肉相克，同食可能会引起不适；