| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 758千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 白灼基围虾热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡,相当于写字421分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备材料。姜切丝、葱切段。基围虾剪去虾枪虾须，洗净后备用。
2、锅中入水，水开后放入基围虾，倒入料酒、姜丝、葱段和盐，大火煮开后，加入味精，继续煮半分钟后捞出，装盆即可。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、降血压等功效；可与韭菜、茄子、鸡蛋搭配；与猪肉、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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