| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 咖喱土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于滑雪32分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆切块洗净
2、倒入热油锅加盐煸炒至金黄
3、加入水和咖喱粉闷几分钟即可 （可以多加些水 因为我加了好几次 ）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容护肤、美容养颜等功效；可与牛肉、豇豆、豆角搭配；与香雀、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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