木须柿子的热量和减肥功效

柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、解酒、止血凉血等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与海虾、青蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、清热解毒等功效；可与圆生菜、青椒、桂圆搭配；与甲鱼 、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；