| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于风帆冲浪运动418分钟消耗的热量180 | |||||
1、用所有辅料腌制排骨24小时
2、190度烤二十分钟，中途翻面
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与红薯、白菜、萝卜搭配；与菊花、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
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