| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄酱 | 克 | 107千卡 | 135千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 皱皮椒酱热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于空手道11分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先把皱皮椒切成小碎块
2、准备好黄酱。
3、先把皱皮椒放入油锅中煸炒一下
4、之后放入黄酱一起煸炒，同时加入适量白糖
5、小火炒上大约8分钟左右，关火。
6、可以享用啦，不过它可是咸菜哦。
黄酱的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃助食、健脑、防止脂肪肝形成等功效；
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