| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 自制薯条热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于建筑12分钟消耗的热量330 | |||||
1、土豆削皮，切条，在用清水泡一下，沥水。放多点油，然后把沥水的土豆倒入油锅炸，开至中火。
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、促消化、清热解毒等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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