| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 一鸡热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡,相当于玩游戏105分钟消耗的热量340 | |||||
1、原料
2、鸡切件放入所有辅料，加点生粉，油码一下
3、放入锅内煎成二边黄，如还不熟，加入料酒，加盖上小火就热，不加水
4、煎黄并熟后加甜辣酱翻炒一下，翻炒用小火
5、上锅
6、成品图
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、开胃、增进食欲等功效；
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