| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 家常汤面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打理草坪135分钟消耗的热量330 | |||||
1、用一个锅烧水煮面，用另一个锅做汤
2、把锅里放点油，在放肉丝，放点十三香和葱，肉炒到变色加酱油加水，看要下多少面就加多少水
3、水开后有沫，撇出去，放盐和油菜
4、盛出煮好的面放入碗里，浇上汤非常清淡好吃
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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