| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于练武术28分钟消耗的热量790 | |||||
1、先将柠檬用盐将外皮搓洗干净，切成薄片
2、准备好一下能密封的容器，取切好的一片柠檬放入容器中，然后倒入蜂蜜，依次将所有的柠檬片都像上述一样被蜂蜜紧紧包围，盖紧容器盖密封要好噢！
3、将容器放入冰箱3天后就可享受美味的蜂蜜柠檬饮了。想喝的时候取一片渍好的柠檬片用温水冲着喝，味道很不错呢！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与南瓜子、牛奶、胡萝卜搭配；与油豆腐、洋葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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