餐后水果拼盘的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、久嗽、生津止渴等功效；可与绿豆、绿茶、薄荷搭配；与羊骨、粽子、羊肉相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进胃肠蠕动、滋补调理等功效；可与酸奶、玉米、红糖搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、养阴凉血、清热生津等功效；可与鲫鱼、福寿鱼、豆腐搭配；与桂鱼 、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；