| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 圣诞老人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于郊游37分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备若干个草莓洗干净
2、准备一个小蛋糕，待会用到的是奶油嘻嘻，大家也可以自己买奶酪奶油，因为家里比较不好买到就买了个小蛋糕取里面的奶油待用
3、把草莓的顶部切下，顶部圣诞老人的帽子，底部做身体
4、用奶油做圣诞老人的脸部和扣子还有帽子的雪花球，这样就可以啦！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消暑、预防便秘等功效；可与橙子、红糖、玉米搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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