| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熏肉 | 克 | 518千卡 | 518千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 泥蒿炒熏肉热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡,相当于打牌345分钟消耗的热量90 | |||||
1、泥蒿摘成1公分左右长度（一分寸是图中这么长吧），老的扔掉，洗干净！
2、熏肉切成片，（选择肥一点的榨油很香，也不腻）为了切的时候容易我蒸了几分钟
3、2片蒜瓣切片，葱切小段，辣椒切丝
4、锅里放少许色拉油，熏肉下锅煸炒出油，然后加入蒜瓣葱沫和红辣椒，香味，把泥蒿倒进锅里 大火翻炒。
5、放入盐，白胡椒，生抽，耗油，起锅的时候滴入少许白糖和醋，就完成啦(^_^)泥蒿很容易熟，大火爆炒三四分钟就可以了哦~~
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与黑木耳、芸豆、大白菜搭配；与首乌、海虾、豆类相克，同食可能会引起不适；
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