| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 圣诞老人热量/卡路里1754千卡 | |||
 热量1754千卡,相当于跨栏175分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备很简单，就是草莓啦。
2、头切掉三分之一做帽子，尾切掉让它能站住。
3、挨个切好排排坐。
4、打发的奶油挤上去。
5、融化的巧克力画眼睛。
6、吃起来跟看起来一样棒呢！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消暑、治便秘等功效；可与山楂、榛子、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效；
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