| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于自行车测功器361分钟消耗的热量300 | |||||
1、将五花肉切成薄片，加入酱油和盐，些许蒜和姜末腌制半小时。
2、根据调料包上的比例添加米粉，加入少许的水。
3、放入蒸锅开蒸。四十分钟左右后小火焖。
4、出锅后撒上香菜，来吃！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、止消渴等功效；可与南瓜、白菜、冬瓜搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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