| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 尖椒炒腊猪嘴热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于曼波舞15分钟消耗的热量180 | |||||
1、葱姜蒜切好
2、腊猪嘴飞水后刮下脏东西后切片
3、锅里放油大火放入葱姜蒜豆鼓等香味出来后放入猪嘴炒！放入料酒去味儿！等猪嘴变软后放入一勺多点的生抽！等入味后放入祘叶翻炒等祘叶变软后稍微翻炒后起锅即可！
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、驱寒、预防高血压等功效；可与羊排、基围虾、苦瓜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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