| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 简单快手韩式泡菜年糕汤热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡,相当于背包旅行68分钟消耗的热量420 | |||||
1、所用物品大集合，在锅中注入半锅水，煮开后加入两勺辣椒，半包辣白菜，再次煮开。
2、再次煮开后加入半包年糕，切碎小米辣放入锅中，可以放入一点海米提味。盖上盖子很快年糕就软了。
3、煮好后加入一点海带碎就可以热腾腾出锅啦！辣酱本身有咸味所以不用再加盐啦。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、延年益寿、活血行气等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、促进消化、促消化等功效；可与牛肚、山楂、红枣搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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