| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 960克 | 花膠排骨鸡脚汤热量/卡路里2297千卡 | |||
 热量2297千卡,相当于刮掉油漆766分钟消耗的热量180 | |||||
1、花膠泡到发开~
2、所有材料洗干净后放锅里，大火煮开后改小火煮两个小时！
3、完成~~~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与萝卜、蘑菇、大蒜搭配；与鹌鹑、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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