营养美味肉夹馍-原创的热量和减肥功效

1、将面饼放到烤箱中烤热，每面烤一分钟即可。

2、第二步:煎鸡蛋。从半个圆葱的切面切一刀厚度半公分，就是用圆葱圈把鸡蛋框在里面，然后小火慢慢煎熟鸡蛋，圆葱也随着煎出香味了，这时鸡蛋和圆葱也成了一体。煎鸡蛋时撒上少许盐

3、第三步煎牛排（或猪排），我在超市买的调好味道的黑胡椒牛排，很大吃不了可分成几份用。煎牛排时再撒些黑胡椒碎。

4、第四步切好辣椒碎香菜碎

5、第五步，从烤箱拿出热乎乎的面饼（烤饼时就把饼切开），抹上辣酱，放上煎好的鸡蛋，牛排，辣椒碎香菜，OK啦！开吃，简直太好吃了，除了牛肉的香鸡蛋的香，还有圆葱的香，太棒了！很大的肉夹馍，一上午你都不会饿，试试吧！