| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 浓汤宝 | 克 | 56千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 快手鸡汤面热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡,相当于舞厅177分钟消耗的热量270 | |||||
1、锅洗净，倒入一碗水
2、把浓汤宝放进去
3、开大火，把水烧开
4、水开后，放适量盐
5、放适量青菜，再次开锅
6、做好的糖放在碗里备用
7、面条煮开，捞出来放在糖里即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
浓汤宝的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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