| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋豆腐 | 克 | 21千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 魔芋豆腐炒肉泥热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于板球4分钟消耗的热量300 | |||||
1、魔芋切丝
2、用开水焯一下
3、先将肉泥、大蒜子、剁辣椒入锅炒香
4、加入魔芋丝翻炒均，加盐、味精
5、加入葱花，马上可以出锅啦
6、来试味吧，包你喜欢这个味道
魔芋豆腐的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；
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