爆炒四季豆的热量和减肥功效

1、四季豆去掉两头硬角，抽掉中间的丝。清水洗净，掰成适宜的长度。

2、烧少许开水，水中放少许盐，四季豆放入焯熟。捞出晾干备用。

3、辣椒角剁碎或掰开，花椒麻椒适量备好。油要稍微多一些，烧开，煸一下辣椒和花椒麻椒。

4、花椒麻椒煸炒出味后，开大火放入四季豆，放适量盐炒至豆皮金黄如虎皮。关火盛出即可食用。