| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 家常小炒芹菜肉丝热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于高尔夫球134分钟消耗的热量270 | |||||
1、芹菜洗净切段
2、酱油和生粉泡好的肉准备好备用。
3、油入锅将肉丝倒入翻炒加入葱姜调味，倒入稍许酱油。其次倒入芹菜翻炒加入适量的盐鸡精，翻炒熟了即可出锅(￣▽￣)/
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、祛风、平肝降压等功效；可与茭白、核桃、番茄搭配；与虾、文蛤、菊花相克，同食可能会引起不适；
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