洋葱炒肉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、降血压等功效；可与西葫芦、松子、猪肉搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与韭菜、苋菜、南瓜搭配；与荞麦、牛排、百合相克，同食可能会引起不适；