| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 自制苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于按摩39分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将苹果洗净去心切片晾干
2、把苹果放入容器中加入冰糖倒入自醋以淹满苹果为好
3、包好瓶口静静等侍三个月就行了
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与鳝鱼、鱼肉、黄鱼搭配；与萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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