浓汤宝海派罗宋汤的热量和减肥功效

家乐浓汤宝（牛肉汤味） 1个、上海红肠一段、圆白菜（或牛心菜）适量、胡萝卜半根、土豆（中等）一个、洋葱（小一点的）一个、西红柿（大）一个、牛腩（或牛毽子肉）可有可无、黄油适量、盐适量、黑胡椒适量、番茄沙司适量、粉末奶酪适量

1、锅里放一块黄油，化开后放入切好的洋葱，土豆，胡萝卜一起翻炒。
2、锅里加入一勺子番茄沙司，和一小勺粉末奶酪，再略煮1-2分钟。
（注：家里正好有前一天煮好的牛腩，就舀了一勺放进汤里面一起炖了。加了牛腩的汤口味更香浓~。）
出锅，盛入碗内。

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、润肺祛痰等功效；可与大米、蜂蜜、莴笋搭配；与白酒、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；

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