| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 甜香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于斜板仰卧起坐59分钟消耗的热量259 | |||||
1、挑这种香芋比较粉，好吃些
2、切这种条状比较容易熟好炸，葱切葱花备用
3、炸成这样有点焦黄的样子吃起来很香脆
4、锅放入适量花生油加入白糖小火慢慢熬融差不多好了加入凉开水使劲搅拌均匀，加入炸好的香芋放葱花搅拌均匀就可以装盘
5、可以吃了
香芋的热量81千卡（每100克）；具有清热镇咳、解毒补脾、散积理气等功效；可与芹菜、粳米、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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