| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 蜂蜜面包冰激淋热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于仰泳107分钟消耗的热量420 | |||||
1、方包切三份一，里面挖空，细分成九小块，分别涂上黄油，蜂蜜，上中火中层双面火力烤10分钟，烤完重新塞回方包墙，舀出冰激凌，淋上巧克力酱，薄荷叶，海棠花均可妆点。小开最爱!
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪花梨搭配；与米饭、大米、白开水相克，同食可能会引起不适；
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