| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 海鲜酸辣汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于爵士乐健身操8分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好材料。
2、水豆腐切小块备用。
3、锅放冷水，放入大喜大酸辣汤料包。
4、盖上锅盖，大火烧开。烧开后，拌匀汤料。
5、放入水豆腐。
6、加入洗净的车螺，加姜片，盖上锅盖。大约是五分钟左右，螺壳全部张开了关火。
7、关火后，趁热放入切好的生菜丝，放油。
8、装碗即可趁热食用。
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒利尿、促进消化、消脂减肥等功效；可与猪肝、海带、鸡蛋搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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