| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 甜蜜蜜的红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于吃东西1202分钟消耗的热量90 | |||||
1、五花肉切麻将大小，生姜黄酒焯水去沫，捞出
2、热锅冷油，下姜片和焯好的肉，翻炒至肉略焦黄
3、抓一小把冰糖下锅，不停颠锅，肉上糖色。
4、两勺老抽两勺生抽，略颠锅有酱香，加热水没过肉，煮开，关小火
5、煮至汤汁粘稠，大火略收汁即可。一口一块，甜蜜蜜香喷喷～
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、止消渴等功效；可与大蒜、丝瓜、冬瓜搭配；与杏仁、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
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