| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 玫瑰枸杞桂花茶热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡,相当于曼波舞105分钟消耗的热量180 | |||||
1、把玫瑰花，枸杞，红糖各适量一起放入杯中，加开水泡开，撒上桂花即可！
2、冷冷的冬天来一杯暖暖身吧！
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、理气等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、保肝、润肺等功效；可与蚕豆、银耳、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、化痰止咳、祛风湿等功效；可与菊花、豆腐、糯米搭配；
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