| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 富强粉 | 克 | 895千卡 | 286千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 芝麻酱烧饼热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡,相当于劈叉469分钟消耗的热量150 | |||||
1、酵母粉用温水划开
2、富强粉加入酵母水，白水和好，静置发酵半小时
3、芝麻酱中放入椒盐,猪油,食用油调开
4、将面擀成大片抹上调好的麻酱
5、卷好按扁在光面粘着水
6、沾上熟芝麻
7、芝麻面冲下放在烤盘上
8、高火上下火20分钟
9、出炉～
富强粉的热量286千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、益肾等功效；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有养血护肤、促进骨骼发育、防治皮肤炎症等功效；可与油麦菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
