DIY黄金薯条的热量和减肥功效

1、土豆去皮。

2、切成筷子粗细

3、泡在清水里备用

4、把切好的土豆条放入沸水中煮个5，6分钟。

5、煮好之后捞出用冷开水过凉然后把水倒干净。

6、然后倒入事先准备好的牛奶，一定要漫过土豆条。浸15分钟。

7、捞出，放在厨房用纸上晾干。

8、锅里放油，油热后放土豆条，炸1，2分钟捞出。在把油烧开，放入土豆条复炸。

9、炸制金黄色后，捞出沥干油分，撒上盐即可。